怎样看出一个人情商高|独处看出一个人的情商

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　　罗永浩曾说过：中年危机说到本质就是时间充裕如果每天都累成了狗，根本没有时间去考虑自己的事情。

　　这句话就是告诉我们：时间看起来很多，但都被白白浪费了。其实大家都一样无论你是年轻的屌丝还是步入中年的所谓的成功人士，往往都没什么时间独处。

　　工作的时候，我们忙来忙去的，为了完成目标，常常周旋在同事、会议、电脑、文件甚至各种各样的杂事之间，几乎没什么时间意识到自己的存在。

　　下班后

　　非单身人士还得围着孩子、伴侣、父母等团团转，不得不被眼前的苟且所牵绊，同样无法真正地释放自己，所以，才特别地渴望诗和远方，想要一场说走就走的逃离！

　　单身人士，也许会参加各种各样的party、沉迷于各种各样的游戏、看最新的剧或综艺......通过玩让大脑得到了不同程度的放松，然而，玩过之后，心灵还是倍感空虚、无聊、孤独和失落......

　　为什么？因为你不懂得独处！

　　在太过空虚寂寞的情况下，不懂得独处的人，很容易就会陷入深深的抑郁之中，感觉人生一片黑暗，做什么事都提不起精神来。所以，学会独处是多么的重要。

　　那独处跟孤独或寂寞到底有啥不同呢？

　　前段时间，一张孤独等级量表在微博走红被很多人转发，大家不妨看看自己属于哪个等级的孤独！嗯，第10级是最严重的孤独噢！

　　第一级：一个人去逛超市

　　第二级：一个人去快餐厅

　　第三级：一个人去咖啡厅

　　第四级：一个人去看电影

　　第五级：一个人吃火锅

　　第六级：一个人去ktv

　　第七级：一个人去看海

　　第八级：一个人去游乐园

　　第九级：一个人搬家

　　第十级：一个人去做手术

　　上图中显示，貌似只要是一个人去做的事情，都叫做孤独，其实不是这样的，关于独处跟孤独的区别，我翻墙看了一下外网，结果如下：

　　独处vs孤独

　　孤独（lonely）的人，置身人海，犹如孤身，内心疏离，彻底寂寞。

　　独处（solitude）的人，自愿如此，以己为伴，享受当下，自得其乐。

　　可见，孤独是一种消极的心理状态（anegativestateofmind）感觉自己与他人隔绝，就是找不到联接的桥梁，即便与很多人在一起时也是如此。

　　它意味着某种方向上的惩罚，不足、不满、隔阂灌注其中，它是由一种外在的力量强加给你的。

　　而独处则是一种积极的生活方式（apositivewayofleadingalife）是你自己的选择，是单独一个人也不会感到孤独的状态。

　　独处是刷新内心的捷径，也是自我更新的机会；在独处的过程中，我们可以反思和感受自我的存在，还能深度体验生活。

　　记得墨西哥诗人帕斯曾说过：独处就是离开我们所曾是，以便接近我们所将是。说白了就是跳出画面看画，抽身于熟悉的生活，亲近深藏的灵魂，发现未知的自己。

　　独处能看出一个人的情商

　　从生命质量的角度来说，灯红酒绿、五彩缤纷的过场其实真的没什么值得羡慕的，这也是我越来越不爱晒朋友圈的主要原因。

　　不难发现，在现实生活中，越容易被琐事影响而无法快乐的人，越不懂得独处；所以，他们不是狂发朋友圈就是无聊地瞎逛、瞎玩或在家瞎闹，一整天下来，有价值的收获几乎为0。

　　更严重的就是久而久之形成习惯，陷入了一个恶性循环里不可自拔，于是，心情越来越差，状态越来越糟糕，情商越来越低，工作生活一塌糊涂！

　　而那些懂得独处的人，大多都很优秀，情商很高，所以，他们很看重个人空间，很享受生活中的一切。

　　@美国作家梭罗于1845年春天在老家康科德城的瓦尔登湖边建起了一座木屋，过起了自耕自食的生活，并在那里写下了著名的《瓦尔登湖》一书。

　　这本书便是梭罗在大自然中独处的心得，此书处处流露出他对自然、对生命、对自由独立的热爱。在他看来，人活着就得听从内心的声音，活出自己想要的样子。

　　@周国平说：独处是人生中最美好的时刻和最美好的体验。只有乐于独处的人，才能从平凡中看到独特，从浮躁中寻得内心的安宁。

　　一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。

　　适当地脱离群体，学会独处，在每天非常有限的自由时空中：如果可以做到自律有计划、有规律地管理自己的一切，不但可以带来更高的效率，还能沉淀诸多宝贵的东西，带来满满的幸福感和成就感。

　　有句话说得很对：独处时，静美随之而来，清灵随之而来，温馨随之而来；独处时，贫穷也富有，寂寞也温柔。

　　到底该如何独处？

　　在我们周围，有多少人能像梭罗和周国平那样，放下尘世中的诸多诱惑，放下生命中的金碧辉煌，去充分地享受那份独处的乐趣呢？估计很少，但我们还是可以慢慢地学会独处，一步步提高情商和人生质量的。

　　独处的方式很多，比如：散步、爬山、听歌、打坐，又或是一个人享受下午的咖啡和阳光，看一本好书......这些独处的时间，比那些奢华的享受更能愉悦我们的心灵。独处的丰富与自由，完全不受时间和空间的限制，更不需要有人作陪；那一刻，你的整个人生支点都集中在自己身上，只管好好地去体验或尽情享受。

　　不过，很多时候，我们的独处并非出于自愿，而是被迫经历那些孤独的时刻，又或者说若你不能快乐地享受孤独，那你就等于不会独处；所谓的独处就是你能愉快地利用孤独；所谓的孤独就是你只看到它的黑暗。这也许就是独处跟孤独的灰色地带，也就是所谓的唯一交集。从这个角度来说，独处就是孤独的另一种被改造，你可以刻意地练习独处。

　　那常见的方法有哪些呢？

　　1.早睡早起，每天早上5:00至7:00是是最理想的独处时光。此时没任何人打扰，你最能静下心来，可以用来看高质量的书籍或进行深度思考。

　　2.午间休息的时间，这也是独处的很好时段，离公司近的汪汪最好回家休息，切换一下环境，更能让自己获得高质量的睡眠，记住：啥都不做，全心全意休息就好。

　　3.晚饭后的半个小时之内，可以躺沙发上静静地想一下，憧憬一下，享受一下，或出门散散步，反正就是要减少家务、购物、饮酒或玩游戏等活动，完完全全地放松自己。

　　苏轼有句名言，善养身者，使之能逸而能劳。独处不仅是忙碌之间的停顿，更像是一次身心调整、精神蓄力。所谓静一分，慧一分，养一团清静之气，擎一片悠然心光，映照自己同万物的关系，正是独处的本意。

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