【拥抱幸福43】为何拥抱如此治愈？

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　　当你疲惫地走出车站，和早已等候多时的老友重逢，第一句话会说什么？

　　我什么也不说，只飞奔过去，给他们一个结实的拥抱。

　　对我来说，这不仅是拥抱，更是一种与众不同的沟通方式。最近读了《触摸的力量》(rickchillot)，文章的作者也着迷于肢体接触的奇妙作用，专门对此进行了一系列有趣的心理学研究。

　　触觉能传达8种以上不同的情绪

　　当和对方发生触碰，你会不自觉启动收发情绪信号的机制。在一项心理学实验中，参与者通过肢体接触传递了8种完全不同的情绪，令人吃惊的是，这些情绪被对方正确解读的概率高达78%。

　　我们通过面部表情和声音，可以分辨出积极或消极的情绪，但却很难进一步区分细微的差别，但触觉却可以传递快乐、爱意、兴奋、狂喜、感激等各式各样的感情。

　　肢体接触并不是简单地强化了交流，它本身就是一种更为巧妙而精确的沟通方式。它的交流速度也高于其他方式，只要你和对方足够靠近，当想传递给他什么信号时，触碰无疑是最便捷有效的办法。

　　比起北方人，南方人更享受肢体接触？

　　触觉沟通的本领，我们与生俱来。还未出生时，母亲的心跳带来的震动让我们感到安心。出生以后，母亲的抚摸则带有安全和保护的意味，有时还能减缓疼痛。

　　然而当我们成年后，得到的触摸比起童年时期大大减少。因为我们对身体接触的舒适度和忍受力，随着年龄的增长，受经历和文化的影响而发生了改变。

　　有趣的是，气候也会对此产生影响。生活在温暖气候中的人对身体触碰更加开放，寒冷地区则接受度普遍偏低。想想希腊人和德国人，或者海岛居民的热情和新英格兰的刻板。科学家猜测是因为高温下人们穿着轻薄，更能感受到触碰，加上充足的阳光会令人性格开朗，更热衷于交流。

　　让你想要"抱抱"的荷尔蒙

　　在恋爱关系中，肢体接触是培养亲密感最重要的方式之一。

　　有科学家指出，亲密伴侣之间的肢体接触会随着关系发展而逐步增加，在婚姻的初期到达峰值，然后缓慢下降，不断调整以适应彼此的习惯。评价一段健康的长期关系，真正的指标并不是你的伴侣触碰你的次数，而是他回应你触碰的次数。

　　为什么肢体接触有如此大的魅力？生物学家给出的解释是，触摸激活了皮肤的压力感应器，降低"压力荷尔蒙"，并且促进了"拥抱荷尔蒙"的释放，这是一种会提升信任感和对人的依恋感的激素。

　　这也是为什么，我们常常不自觉地触碰自己。你每天都不下百次地在做这样的事情：轻触脸颊、拍打胸脯、按摩额头、触碰颈部、摩擦双掌这些下意识的举动被证实可以降低心率，减少压力和焦虑的产生。

　　一触即发的小心机

　　即使不经意的一次触碰，也会产生显著的效果。这一条对陌生人同样适用。

　　去图书馆还书的学生，对触碰过他们的工作人员评价要比其他工作人员更高，即使他们自己完全没注意到发生了什么。

　　服务员不易察觉的触碰会让顾客结账时掏更多小费，或在店内购买更多商品。大部分时候，人们不记得发生了肢体接触，只是不由自主感到更喜欢面前的这个人了。

　　经常触碰对方的人，会传达出"我是友好的"信号。而倾向于肢体接触的医生、教师和经理，通常都能在满意度评价中获得更好的分数。

　　当你拥抱对方，你也同时被拥抱

　　触摸最棒的一点是它属于互惠行为。

　　实际上，当我们发起触碰时，我们获得的好处和被触碰者一样多。因为当你触摸时，你不可能不被触摸。

　　肢体接触不仅是传递信号的单行道，它包含的信息量十分丰富，只要你足够细心，就能掌握许多细节：

　　他乐于被触摸吗，还是有所抵触？他现在是放松还是紧张？他感到温暖还是湿冷不适？你可以从对方肌肉的紧张程度做出判断，然后调整自己的态度，更准确地理解对方的话究竟传达了什么意思。

　　敞开自己，让身体说话

　　由于个人性格或文化、环境的不同，肢体接触是件有点风险的事，不要太过冒失。不过，通常在较为随意的场合中，从肩膀往下直到手的部分，都是安全的区域，还有末梢神经不那么丰富的后背。

　　而通过触摸来交流最合适的场景，莫过于安慰别人。心理学家已经证实，触摸是安抚最好的方法。无论是彼此拥抱、拍打后背还是简单的握住对方的手，都能在一定程度上减轻对方的痛苦。

　　所以呀，不妨偶尔放下矜持，抛弃苍白的语言，尝试一种全新的沟通方式。

　　你只管敞开自己，身体会帮你说话。

　　因为总有一些时刻，深切的悲痛或热烈的爱慕、极度的失落或狂热的欢喜，只有身体的接触才能完全传达我们内心丰富多样、无法言说的感受。

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